Réduire son stress grâce à l’alimentation

Le stress est très répandu et nous le connaissons tous ! Le stress peut être positif, avec l’excitation de certains évènements mais aussi négatif ! Quoi qu’il en soit, il a des conséquences notables sur notre santé à long terme. Notre copain le stress est accompagné de radicaux libres, ce qui accélère notre vieillissement cellulaire.Lire la suite « Réduire son stress grâce à l’alimentation »

Recette : riz au citron.

J’avais envie de faire quelque chose d’un peu différent pour le riz et je suis tombée sur une petite vidéo sur insta, que j’ai essayé de reproduire avec ce que j’avais dans mes placards. C’est quelque chose de facile et rapide à réaliser (en plus d’être super bon).