Rituel matinal bien-être inspiré de l’Ayurveda

La façon dont nous démarrons notre journée impact le reste de celle-ci. Peut-être êtes-vous une personne speed qui aime profiter de chaque minute de sommeil et vous presser afin d’attraper votre bus ! Si cela vous convient c’est très bien. Si vous faites partie des personnes qui ont besoin de temps et de douceur pour émerger le matin, je vous conseille cette routine matinale qui vous veut du bien !

Retour à soi : 6 façons de se reconnecter

Je parle beaucoup de bonnes habitudes, de vie saine, de s’écouter soi. Mais on perd souvent le « bon » rythme, celui qui nous correspond. Perso, j’ai besoin d’une petite remise à niveau régulièrement afin de me retrouver et de repartir du bon pied. Dans cet article je vous propose quelques petites astuces qui m’aident dans ces périodes !

4 rituels ayurvédiques

En Ayurveda, on considère qu’une bonne hygiène de vie et des habitudes saines sont la base d’une bonne santé. Les routines ayurvédiques sont un concentré de petits rituels qui nous permettent de nous sentir mieux. Ces rituels sont apaisants, ils aident notre digestion et participent à notre bonne hygiène.

Elles ont arrêté la pilule – témoignages.

            La contraception est, selon moi, un sujet important à aborder. Etant en pleine transition vers une contraception naturelle, je voulais commencer par parler des raisons qui m’ont poussées à arrêter la pilule. Je ne voulais pas me baser uniquement sur mon expérience, car chaque corps est différent, chaque vie et chaque femme est différente.Lire la suite « Elles ont arrêté la pilule – témoignages. »

Vivre mieux avec les 4 Accords Toltèques.

Il arrive parfois que l’on blesse, sans le vouloir, nos proches ou que nous soyons nous-même atteints par des paroles destructrices. Nous sommes, des fois, déçu(e)s par certaines personnes car elle ne correspondait pas à nos attentes. Les 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz est l’un des premiers livres de développement personnel que j’aiLire la suite « Vivre mieux avec les 4 Accords Toltèques. »