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Salade de pastèque

Aujourd’hui, je vous partage une recette de salade d’été assez originale puisqu’elle est faite à base de pastèque ! C’est une salade sucrée/salée et rafraichissante comme on aime et elle est méga simple à réaliser ! Ingrédients Pour 4 personnes 1 demi-pastèque (ou une petite) 200g de feta 1 poignée de menthe ou basilic 2Lire la suite « Salade de pastèque »

Réduire son stress grâce à l’alimentation

Le stress est très répandu et nous le connaissons tous ! Le stress peut être positif, avec l’excitation de certains évènements mais aussi négatif ! Quoi qu’il en soit, il a des conséquences notables sur notre santé à long terme. Notre copain le stress est accompagné de radicaux libres, ce qui accélère notre vieillissement cellulaire.Lire la suite « Réduire son stress grâce à l’alimentation »

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A propos

Hello ! Je m’appelle Nadia et j’ai 24 ans. Je suis formée en naturopathie et en nutrition holistique.

Je suis passionnée par le bien-être et la santé holistique et ce sont les sujets de ce blog.

Pause Holistique a pour but de vous aider à être en meilleure forme possibles grâce à des moyens naturels !