Gérer et diminuer son stress

Que ce soit au travail, en période d’exam ou dans sa vie personnelle on est de plus en plus exposé au stress. On ne régit pas tous de la même façon à ce stress et il est intéressant de savoir ce qui peut le provoquer, comment le détecter et le gérer ! Dans cet article on va donc parler de différentes situations et réaction que l’on peut avoir et bien sur les solutions pour diminuer notre stress au quotidien !

Recette : rougail dakatine

Ahhh la sauce dakatine (rougail dakatine), c’est une recette que je voulais partager depuis un bon moment, eh bien c’est chose faite ! Ça ne sera pas une recette santé pour aujourd’hui mais de quoi se faire bien plaisir ! Cette recette est peu connue et pourtant c’est quelque chose qui se fait beaucoup à l’Ile de la Réunion (mon Ile d’origine pour celle.ux n’étant pas au courant).

Recette : banana bread (vegan)

C’est une recette super facile à réaliser avec des ingrédients qu’on a généralement dans nos placards et pas mal pratique parce qu’elle permet d’utiliser des bananes un peu trop mûres et sert aussi bien de goûter que de petit déjeuner (avec un peu moins de sucre) ! Et j’avoue que je n’attends pas le dimanche pour en manger une part au petit dèj’…

Recette : riz au citron.

J’avais envie de faire quelque chose d’un peu différent pour le riz et je suis tombée sur une petite vidéo sur insta, que j’ai essayé de reproduire avec ce que j’avais dans mes placards. C’est quelque chose de facile et rapide à réaliser (en plus d’être super bon).

Elles ont arrêté la pilule – témoignages.

            La contraception est, selon moi, un sujet important à aborder. Etant en pleine transition vers une contraception naturelle, je voulais commencer par parler des raisons qui m’ont poussées à arrêter la pilule. Je ne voulais pas me baser uniquement sur mon expérience, car chaque corps est différent, chaque vie et chaque femme est différente.Lire la suite « Elles ont arrêté la pilule – témoignages. »

Vivre mieux avec les 4 Accords Toltèques.

Il arrive parfois que l’on blesse, sans le vouloir, nos proches ou que nous soyons nous-même atteints par des paroles destructrices. Nous sommes, des fois, déçu(e)s par certaines personnes car elle ne correspondait pas à nos attentes. Les 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz est l’un des premiers livres de développement personnel que j’aiLire la suite « Vivre mieux avec les 4 Accords Toltèques. »